【导语】每个人都曾有过感到孤独的时候，但短暂性的孤独情绪并不会对人的心理造成损伤或是引发精神障碍。但如果是长期被孤独情绪所困扰的话，很容易会逐渐导致人格失常。如果感到孤独，最好还是寻找办法改善或是排解。那么，12星座如何改善沉重的孤独感？跟着星座屋的小编一起看看吧。

12星座如何改善沉重的孤独感？

    孤独感如今已经成为了现代人的通病，而且往往是拥有越多的人，孤独感就越沉重。(微信公众号：xzwcom)大多数患有孤独感倾向的人缺乏基本的社交技能，总是没有办法和他人建立持久的关系。对自己评价过低，自卑或是不能适应新环境的人也特别容易有孤独感，尽管感到孤独是很正常的事情，但长久被孤独感所囚禁的话就会逐渐增加与他人或社会的隔膜与疏离，这并非是好事。

    英国心理学家的埃克森的认为，人格有两个极端，一个是极端外向，一个是极端内向。对自我世界过度关注，对外界鲜少问津的内向者更加容易引发孤独感。(微信公众号：xzwcom)他们总是担心自己的想法不受他人肯定，缺乏勇气社交，不敢表达自己。其实改善孤独感并不是很难的事情，学会克服自卑心理，建立自信；勇敢地与他人建立关系的；多于他人沟通交流等方式都有助于改善孤独感。

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