【导语】如果你认真留意的话，你会发现某些疾病都是集中在某种血型上比较多，原因是不同的血型有着不一样的构造，而且会使这个人的整体机能有着不一样的免疫能力或者得病概率高，所需要的营养与注意事项也不一样，想要活得更健康，就应该根据自己的血型制定健康生活表！

 

血型的健康与疾病你知道多少？

 

 

 

　A型血：提高免疫力 注意保暖

 

    A型血的人身体的各方面都比较健康，身体灵巧，有很强的忍耐力，亚健康几率也低，但是末梢血管调节功能差，怕冷，所以在冬天一定要注意保暖，不然容易生冻疮，而且他们的消化系统也比较差，对肉食代谢较慢，所以应该以素食为主，这样才能使自己免疫功能系统更强！

 

　B型血：调理慢性疲劳综合征

 

    B型血的人有着特别强大的消化功能，适应能力也好，对各种营养物质都能吸收得棒棒的，新陈代谢速度虽然快，但是受到食物凝集素蛋白质影响容易肥胖，而且消化道又容易受感染，对感冒病菌的抵抗也差，不妨食些羊肉和兔肉来增强免疫系统功能，或者吃含镁的食物，打太极也是一个不错的选择，能消除工作，又能增强人体生理机能哦！

 

    AB型血：调整消化功能

 

    AB型血的人同时具有A型和B型的两种抗原，有着这两种血型的一些共同优点，但同时也有着共同的健康劣势，胃酸低，消化力不好，易堆积脂肪导致胆固醇高，有心脏病的风险，而且肺部易受到感染引起呼吸系统疾病，所以应该多吃些易消化的的食物，严格控制体重，更不要接近空气混浊的地方，也不宜吃易过敏性食物，因为很有可能会衍生出过敏性哮喘！

 

　O型血：补充营养，多吃瘦肉

 

    O型血的人呢自身的免疫功能和抵抗力都很好，所以不容易受到疾病和病毒侵袭，但他们的肾上腺素含量高，很容易出现亚健康，胰岛素含量也偏低，有糖尿病的隐患，血液比较稀，也使甲状腺功能不稳定，但是能很好地吸收高蛋白食物，为避免肥胖，可以选择多吃瘦肉，而又规律的睡眠也能使他们降低亚健康的几率哦！（完）

 

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