【导语】秋老虎在无忌惮地游荡着，带来的不仅仅是秋高气爽，还有干燥的气候，以及换季带来的敏感病毒。因此在这样的季节，如果不好好保养身体，非常容易被病毒入侵而感染，或者染风寒等，在寒冷的季节也会使许多人的旧患复发，因此可以说秋天是养生的季节。
    十二星座在不同的月份、不同季节出生，也就带着出生环境的影响而又不同的体质，下面我们来看看巨蟹座的养生之道吧！

    巨蟹座：需要海洋和海上运动

    6月21日至7月22日巨蟹座人容易激动，一旦偏离他所遵循的习惯和生活方式，他的健康状况就容易受到影响。他会不时感到身体有些不适，有时是由于他的神经过于敏感造成的，但他总觉得无法忍受。他的身体需要精心照料，疲劳是他最可怕的敌人，会使他的情绪马上低沉下来。只有安静地躺下睡一觉，才能得到恢复。因此，巨蟹座的人首先要保证充足的睡眠时间。他喜欢他的床、卧室和没有烦恼干扰的、可以畅想的清静的小天地。周围人抑郁的情绪会使他本能地受到感染，并使他也沉于焦虑之中。最好是少接触心情郁闷的人或病人，多接近情绪乐观的人和气氛和谐的环境。

    巨蟹座的人身体需要补充碘，它能增强甲状腺的功能和促进细胞的代谢功能，同时对抑制肥胖也颇有作用。最好多吃些海产品，如牡蛎、海胆、帘蛤或海带之类。此外应多吃白菜、蒜、洋葱、葡萄、水田荠。他还需要补充磷，为此，可多吃全营养食品，如鱼、胡萝卜、草莓、扁豆和橄榄等，可增加机体的抵抗力和抗疲劳能力。

    巨蟹座的人多半是先天的丰满型体制，因此，要特别注意保持自己形体的美。悲伤、忧愁、神经质或疲劳都会扰乱他的正常机能，而导致发胖或肿胀，尤其是腺体的肿大。在失望。特别是在感情失意的情况下，女性往往趋向于不加节制地吃糕点和甜食，这对她的形体无疑是有害的。她们应该多吃水果和蔬菜。菠萝疗法和喝大葱汤的禁食疗法对减肥都很有效，不妨一试。对于巨蟹座的女性，如果能有月亮或几个行星处于她的星座时，将是十分有利的，她们的身心将处于良好的平衡状态。

    海水对巨蟹座的人的健康是不容忽视的。海洋的空气、海水所含的碘都会振奋他的精神。游泳对他们是最好的运动方式。此外，所有水上运动，如帆板、划船、钓鱼对他都有益。他也可以静静地坐在水边遐想。水疗，尤是海水疗法对巨蟹座的人有特殊的功效。有可能的话，他可以经常作为期几天的小型水疗，这可使他经常保持充沛的精力。反之，酒精和各种兴奋剂对巨蟹座的人都是十分有害的，切不可多饮用和服用，如果一旦成瘾将很难自拔。（完）

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