12星座易患的亚健康症状-天秤座

天秤座
天秤座的肾是健康风险最高的器官, 天秤座的你可要好好注意呢. 天秤座的美学眼光, 以平衡的优雅感、调和的整体感为基础, 从健康管理的观点来看, 天秤座就是会用价钱超级贵的名牌保养品和洗发精, 来把全身上下的肌肤和头发保养得像国际巨星一样, 闪亮动人, 的确是品味独具. 但是仔细看看天秤座吃的食物, 你会发觉, 天秤座的天平可能需要好好校正一番, 因为他们对于所有食物都来者不拒, 简直是乱吃一通嘛！由于天秤座选择食物的品味实在不太高明, 使得负责排泄身体废物的肾脏器官简直是不胜负担. 如果没有好好注意肾脏的健康, 天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运哦！
如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食, 不要摄取过量的蛋白质和乳类制品, 多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质, 每天一定要喝足八大杯水, 闲来无事喝喝小红苺果汁, 不但可以保护肾脏的正常运作, 还能够让尿液排泄顺畅.
桌球、壁球、排球等运动, 能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番. 天秤座还要养成早睡早起的好习惯, 不要贪吃甜食, 平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜, 补充维生素均衡营养, 才能让天秤的脑子明辨是非黑白、强化学习能力.
易患的亚健康症状: 营养不良, 视力问题.
适合的健康饮食: 不要偏食、多吃点平常不吃的食.
适合的健康运动: 到海边冥想、森林浴.