【导语】秋老虎在无忌惮地游荡着，带来的不仅仅是秋高气爽，还有干燥的气候，以及换季带来的敏感病毒。因此在这样的季节，如果不好好保养身体，非常容易被病毒入侵而感染，或者染风寒等，在寒冷的季节也会使许多人的旧患复发，因此可以说秋天是养生的季节。
    十二星座在不同的月份、不同季节出生，也就带着出生环境的影响而又不同的体质，下面我们来看看射手座的养生之道吧！

    射手座：清淡饮食和排毒

    11月22日至12月21日生射手座的人的身体素质是良好的，他需要通过运动来消耗体内多余的能量。骑马、骑摩托车、打高尔夫球和野营，是他保持健美体魄的最好办法。他是一个好猎手，但他很少忍心打杀动物。总是在郊游的时候，为了助兴偶尔放上几枪。农村和森林中的任何体育活动都有助于这一座男性身体的平衡和女性身体的健美。射手座的人尽量避免吃太丰盛的食物，因为如果他的肝不太好的话（肝是射手座的人身体上的敏感点），美味佳肴会直接影响他的情绪，使他变得忧郁寡欢。他的性格只有在乐观和快乐的环境下才能开朗起来。

     为了保持良好的身体，射手座的人要养成在丰盛的饮食之后，吃点清淡的习惯，或者空一顿餐。到室外散散步活动活动，这样可避免中年以后肝、胆囊出毛病和身体太丰腴带来的苦恼。射手座的人应该常吃水煮蔬菜，捞出后沥干，拌上黄油并加上调味汁，或直接凉拌。另外，要选用熟透的水果作甜食，这样的饮食有助于振作他的精神。饭后可喝些薄荷茶或蜜蜂茶。

     射手座的人的机体需要铁，最好多吃些深绿色叶子的蔬菜。香菜、扁豆、杏、杏仁、草莓等，都很适合射手座的人。射手座的人容易坐骨神经痛或胯部不适。疼痛的时候，可将一个白菜叶卷成卷，放在患处，用绷带包好，这种疗法很有效。射手座的人保健食物是洋苏草，又名“救命草”，古人把它看成圣草。它有助消化，调节机制和清肝利肾的作用。为了有助于血液循环，射手座的人睡觉的时候，双腿最好能抬得稍高些，这可使末稍循环得到改善。（完）

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