处女座

找个好朋友一起减肥吧！找个自己喜欢的运动，像是打球、跳有氧、游泳……等，既有趣又可以均匀体态、增加体内循环，不但能缓解压力，还可以兼瘦身，实在是一举两得呢！ NG！乱吃一通只会失败减肥得要从一而终执行才有用，同一个时间内，既严格规定自己要吃低卡食物，又严紧各种淀粉类；一个礼拜去三次健身房，每天还要作50下仰卧起坐；各式减法大杂烩，只会让你在痛苦中放弃！

建议：减肥过度，反而造成不当的压力。（完）