啥星座容易患上拖延症

星座 m.xingzuowu.com 2011-07-08 编辑:星座屋编辑
 

“反正还有点时间,先去网上逛逛,查查资料,听听音乐”……“哎呀,再不做,就来不及了”……“明天我一定要早早开始,再也不把自己搞得这么累了”……这便是传说中“拖延症”患者对自己说的三句话,那么你也患上了这类病症吗?

 

高危险群:

金牛座

病例分析:

金牛座并不懒,相反对工作非常认真,只是你会害怕面对成功。如果成功了,尤其是难度大的任务你完成得很好,带来的不仅是成就感,对你而言伴随而来的还有压力,因为你知道更大的挑战会指派到你面前。抱着这样的心态,工作时自然难以积极应对。

 

预防措施:

其实你该想想,把重任交给你,那是对你能力的肯定和信任。把事情一件件都办好,上面肯定看在眼里,记在心里,到时升职加薪你自然会比别人快。 这样子想,你能不开心吗?

 

双子座天秤座

病例分析:

注意力难以集中,好奇心重,一旦打开网站,就会忍不住左看看右逛逛,要不然就是和朋友聊聊天,打打电话,好像不干点与工作不相关的事就浑身不舒服。总觉得时间还很长,即便快要下班了,也会想着“做不完带回家去做好了”。

 

预防措施:

何不将时间分为每30分钟一小段,在减轻心理压力的同时,也让事情显得紧凑点。先集中精力投入半小时,只要能让自己尽快开始工作,那么以后的30分钟也就容易渡过。

 

 

巨蟹座双鱼座

病例分析:

难以适应压力大、任务重的工作,越是紧张的工作,越想获得暂时的放松,以舒缓压力。在无数次想放松的心态下,越到后面时间越紧迫,导致你也更加心急,结果一整天都在高压之下,疲惫不堪。

 

预防措施:

不需要急着改变,还可以再拖上几天,但要记得将自己每天的情况记录下来,起床、出门、开会、写邮件、摸鱼上网、吃饭等把每件事的时间都详细记录下来,你就会发现,其实工作并没有你想像的那么辛苦,它并没有将你所有的时间占据。

 

处女座

病例分析:

害怕失败正是你会患上“拖延症”的主要原因。 为了达到完美的效果,总是觉得要有充分的准备才能开始,于是大部分时间都会花在准备上。尤其当你在做某件事时,出现负面的思考,说这件事好像很难,本来应该由谁做而那人却推脱时,你更会感到压力,产生负面情绪。

 

预防措施:

别用“不得不”、“再不做 就会 ”等带有强制性的词语去激发自己,这样只会让你感到手中的任务让你不愉快。试着用积极主动的语句激励自己,比如“我先选择做 ”、“做完后我就可以 ”,这样你就会带着愉快的心情去一件件完成。

 

天蝎座

病例分析:

往往在接到一件自己不太乐意去做的任务时,你想拖延的情绪就会显得非常明显。因为潜意识中你把自己当成了受害者,而又不愿当面去驳斥上司、同事的安排,或是根本没有反抗的权力,于是便用拖延时间来发泄自己心中的不满。

 

预防措施:

每天来到公司时,先别急着工作,想想今天需要完成哪些工作,再把这些事写在便条纸上。 按照轻重缓急进行,每完成一项就划掉一项。当纸条上的划痕越多,你心中的成就感就会越强,越有动力,这样你会发觉你并不是在为别人而工作。