感觉情绪浮躁，心境安定不下来的一天。无意间就会将自己的不满或紧张情绪转移到別人身上。但是他人的容忍可是有限度的，即使是亲密的友人、配偶也会大大破坏关系的。不妨让四周播放著令人安详的轻音乐吧，喜欢的曲子不妨坐下来闭目聆听，对安抚情绪很有效呢。