十二星座一周健康运(08.30-09.05)

星座 m.xingzuowu.com 2015-08-29 编辑:小编12

十二星座一周健康运(08.30-09.05)

白羊座

健康指数: ★★★☆☆

本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。

开运饮食:

玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。

健身保健:

本周你可适度增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休闲:

钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。

金牛座

健康指数: ★★★★☆

心情舒畅,头脑清晰,健康状况良好,记忆力和理解能力多有增强。

开运饮食:

肌肤略显干燥,可多食西红柿。其含有维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,使肌肤富有色泽。

健身保健:

本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力,转呼啦圈最为理想。

健康休闲:

利用空闲的时间,可到图书馆找几本感兴趣的书籍,享受品书的美好时光。

双子座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。

开运饮食:

本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。

健身保健:

臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。

健康休闲:

钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。

巨蟹座

健康指数: ★★★★☆

精力旺盛,健康状况良好,只是外出时要做好防晒措施,以免肌肤受伤。

开运饮食:

柠檬中含丰富维生素C,可促进新陈代谢,美白淡斑,是你本周的开运佳品。

健身保健:

用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过,轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。

健康休闲:

周末不妨和朋友或家人到公园划船,尽情享受畅快淋漓的乐趣。

狮子座

健康指数: ★★☆☆☆

健康指数较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。

开运饮食:

松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

健身保健:

工作间隙时常做一做头部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。

健康休闲:

有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。

处女座

健康指数: ★★★☆☆

本周健康指数一般,要提防呼吸道的感染,尽量少去人群繁杂的场所。

开运饮食:

本周若想增强抵抗力,不妨每天早上喝一杯牛初乳,可提高身体的免疫力。

健身保健:

本周的你只要肯晨练,无论是什么锻炼方式对你都会有帮助,都能增强你的体质。

健康休闲:

本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影,易有意外惊喜。

天秤座

健康指数: ★★★★☆

本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。

开运饮食:

大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。

健身保健:

本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

健康休闲:

本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险刺激中获得快感。

天蝎座

健康指数: ★★★★☆

情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。

开运饮食:

绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。

健身保健:

倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。

健康休闲:

每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。

射手座

健康指数: ★☆☆☆☆

运势低落,小小的不适都应该慎重对待,以免身体遭到病痛的侵害。

开运饮食:

抵抗力较弱,可食用圣女果,有增加抵抗力,保护皮肤的作用。

健身保健:

本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群,增强其灵活性、柔韧性及协调能力。

健康休闲:

休闲时到骑马场,感受策马奔腾的畅快,让刺激与快乐相伴。

摩羯座

健康指数: ★★★★☆

情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。

开运饮食:

韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。

健身保健:

本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。

健康休闲:

闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。

水瓶座

健康指数: ★★☆☆☆

身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。

开运饮食:

多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。

健身保健:

打篮球是你这周的开运运动,不仅能享受大汗淋漓的快感,还能让体内毒素随汗液排出。

健康休闲:

有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。

双鱼座

健康指数: ★★☆☆☆

工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。

开运饮食:

大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。

健身保健:

太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲:

工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。(完)