射手座　　
　　面对自己满身的赘肉，平时看起来乐观幽默，嘻嘻哈哈的射手们内心里实际上是相当着急的，摆在面前最为紧要的任务便是一定要在最短的时间内将身材恢复原样，但是同样喜爱运动的射手们对于爬楼梯之类的活动却一点也放不在眼里，抽出所有可以利用的时间到野外去锻炼才是射手们最为热忠的，还是先给自己买上一双登山鞋吧。但还是要注意不要操之过急，肉减掉了，人也累趴下了。 
　　成功指数：★★★★ 
　　温馨提示：罗马不是一天建成的，肥肉也不是一天长上的，要循序渐进。 

　　摩羯座　
　　满身的肥肉，多么的影响形象啊，这样发展下去对于工作和事业肯定是要造成许多不利影响的，必须将这样的势头扼制住，不能任其再继续飙升，一定要制定科学有效的减肥计划并严格认真的贯彻执行，势必在计划内将体形回复到健康的标准线上，于是摩羯便会在日历上列出自己所要锻炼的时间和具体内容，并不断的自我激励，加油吧！决不能欺骗自己！ 
　　成功指数：★★★★★ 
　　温馨提示：只要坚持，并不自己欺骗自己，一切皆有可能。 

　　水瓶座
　　瓶子的减肥计划肯定是与众不同的，将自己原先的与现在的照片挂在餐厅里，再买上几件紧身的衣服，吃饭前先看下照片，照下镜子，心中暗暗地警告自己，要想减肥，先要管住自己的嘴，然后慢慢地咀嚼，缓缓的吞咽，据说这样可以少进食，并能有效地缓解因此而造成的饥饿感，长久下去，摄入量减少，脂肪一定要分解补充的。 
　　成功指数：★★★ 
　　温馨提示：减肥是次要的，健康应放到第一位才对。 

　　双鱼座　
　　传说失恋可以使人消瘦，苦苦的思念也是一种行之有效的减肥方法，在古时候的女子们中间相当流行，且有诗为证：“衣带渐宽终无悔，为伊消得人憔悴”，何不一试呢，于是鱼儿便会没有理由地与男友断绝联系，压抑着自己内心的思恋之情，独自一人品味那种分离的苦楚，默默的发呆流泪。时间久了，肉是减下去了不少，憔悴的脸下怕是还会生出皱纹来。 
　　成功指数：★★★ 
　　温馨提示：有待商榷，为了减肥强作愁，是否有点太过牵强。