【导语】现代人越来越注重健康，在饮食方面的要求也大大提高，那么12星座究竟要吃什么才能令自己越吃越健康呢？下面一起来看看！

    白羊座：

    白羊座的人不妨多吃核桃、韭菜、芥菜、鱼类和乳酪，可以补充身体所需的磷质。

    金牛座：

    金牛座较容易缺乏碘质和钙质，应多吃蛋黄、菠菜、鱼、豆类和水果等。

    双子座：

    双子座会有可能会缺乏钙质，要多吃牛奶、红萝卜、大蒜等等。

    巨蟹座：

    巨蟹座的男女可以多吃紫菜、肉类、紫菜和香瓜等，适当补充磷和碘。

    狮子座：

    狮子座的人容易缺乏钙质，要多吃奶类制品，还有鱼类、贝类、鸡蛋这些东西。

    处女座：

    处女座的人身体的铁质可能会缺少，要多吃牛奶、豆腐、苹果等。

    天秤座：

    天秤座的人血液较容易偏向酸性，要多吃蔬菜，红萝卜、青椒就醉适合你们的了。

    天蝎座：

    天蝎座的朋友可能会因为偏食的原因，营养会不均衡。应该要多吃韭菜、苦瓜、无花果、芹菜等。

    射手座：

    射手座的人最好就是多吃水果，例如苹果、草莓、樱桃和桃子，还有鱼和麦片也要多吃。可以补充磷质。

    摩羯座：

    摩羯座的人多吃奶制品，还有草莓、生菜、芝麻等。补充身体所需铁质和维生素A。

    水瓶座：

    水瓶座的人大多都容易营养失调，要多吃牛肉、海带、胡萝卜、柠檬之类的东西。

    双鱼座：

    双鱼座的人很容易缺乏氟和磷，可以多吃黄瓜、葡萄、乳类制品，还有贝类和海带也很有效。