[天秤]如何拟定2018年的计划？

    可拟定的计划：

    尝试拟定一张健身时间表与饮食营养均衡表，每天都按照自己所拟定的这两张表格实施具体的行动。本身你们就极其重视健康、身材、外貌与饮食的类型，但在2017年里放纵了不少，因此要养成坚持均衡饮食与健身的好习惯。

    如何行动：

    对于健身，只要你们愿意把自己的躯体运动起来就行。对于均衡饮食，除了不要节食以外，还要控制自己的食量、控制碳水化合物的摄取，尽量多吃蔬菜水果和五谷杂粮。

    注意事项：

    人们最大的敌人就是自己，不管做什么事情，一旦自己懈怠了，想要放弃了，即使有绝佳的机会摆在眼前，仍然会做事失败。所以，一定要告诫自己坚持不懈是攻克一切困难的武器。