实用分享,利用五行选食材

星座 m.xingzuowu.com 2013-12-18 编辑:小编14

    【导语】星座屋分享,今天jellyfish就想跟大家讲一讲周易五行,提及五行相信多数人都能脱口说出,金木水火土,在深入一点就是“水生木,木生火,火生土,土生金,金生水。”今天jellyfish将为大家深入浅出的讲一讲,如何根据五行来区分进食的类型,俗话说“以形补形”且不说其他,反正在五行角度来讲,是行得通的。
    然后,根据五行来分析你的元气所需,从而在饮食方面进行进补。

 

    首先,jellyfish想跟大家科普一下,何谓“五行”。所谓的五行是中国古代的一种物质观。多用于哲学、中医学和占卜方面。五行指:金、木、水、火、土。认为大自然由五种要素所构成,随着这五个要素的盛衰,而使得大自然产生变化,不但影响到人的命运,同时也使宇宙万物循环不已。五行学说认为宇宙万物,都由木火土金水五种基本物质的运行(运动)和变化所构成。它强调整体概念,描绘了事物的结构关系和运动形式。如果说阴阳是一种古代的对立统一学说,则五行可以说是一种古老的普通系统论。——取自《百度百科》


    为什么要分享这个五行进补原则呢?其实很简单,我们常常将盈缺回补,是人都知道水生木,木生火,火生土,土生金,金生水。反正都是吃,何不吃一些对自己有好处的呢? 我知道大家最基础的饮食原则就根据自己体质的阴、阳也就是所谓的体热、体凉,五行则是更加细致的分类。


    五行滋补,假如你是五行缺金者

    如果说你是,五行缺金的人,也就是说根据土生金,星座屋建议你需要多多进食“土”性质的食材,用简单的五行颜色来区分的五行食材,黄褐白是“土”食材的基本颜色,最简单也是最有效的食疗法,就是在早餐段,进食黄褐白色的食材,最简单的食材选择就是香蕉奶、豆制品、面点类。其实不难理解所以选择也很自由很多,反正就是需要黄 褐 白之色,记住人工色素不算,而且人色素摄取多了对身边也是有害。


    五行滋补,假如你是五行缺水者

    如果说你是,五行缺水的人,也就是说根据金生水,jellyfish建议你要可以在早餐以及点心类多摄取“金”元素的食用简单的五行颜色来区分的五行食材,白是“金”食材的基本颜色,所以你可以在你的早餐中加入白色元素的食材,白色面点、奶制品、另外五行水是黑色,所以,饮料的类可以进食黑色的食材。咖啡、芝麻糊等,总之五行缺水,黑白两色的食材都需要加量。当然,所谓的加量是比适量多一点,就一点。凡事不可过,不能说缺什么,就只补什么(感觉是废话,当时还是要叮嘱一下)


    五行滋补,假如你是五行缺木者

    如果说你是,五行缺木的人,也就是说根据水生木,小编会建议,你在均衡饮食的前提下,可以稍稍的叫一下“水”元素的食材。用简单的五行颜色来区分的五行食材,黑是“水”食材的基本颜色,所以在早餐或者加餐的选择中,黑色食材可以有所准备,黑色食材有芝麻、木耳、紫菜等等,而且在食材原则中,其实只要是天然的,色彩越是丰富营养就越好,它所含的微量元素就越是丰富。、
 

    五行滋补,假如你是五行缺火者

    如果说你是,五行缺火的人,也就是说根据木生火,小编会建议,你在均衡的饮食前提下,可以在你的平时进餐选择中加多一点,“木”元素的食材,用简单的五行颜色来区分五行食材,绿色是“木”食材的基本颜色,味酸。所以jellyfish会建议你,奇异果,绿豆制品,以及五行“火”是红色,草莓、红豆、红萝卜,当然小编只能举例这些简单常见的食材,你只需记住原则即可。还是那句,这里讲究的是食材的天然颜色,人工不算。


    五行滋补,假如你是五行缺土者

    如果说你是,五行缺土的人,也就是说根据火生土,星座屋小编会建议,你在均衡饮食的前提下,可以在你的日常饮食中加入“火”元素的食材,用简单的五行颜色来区分的五行食材,红色是“火”食材的基本颜色,而土元素的基本颜色则为黄色,所以,你可以在你的饮食中注意红色以及黄色的食材,黄豆,红豆,萝卜,樱桃、鸭血等。面点制品,比如蛋糕曲奇也是很好的选择。

    其实饮食要健康。饮食只需均衡,再稍加你欠缺之物即可。(完)