节后如何开运养生?

星座 m.xingzuowu.com 2014-02-07 编辑:小编27

    【导语】假期结束后,许多人都会患上假期综合症。节后精神欠佳,提不起精神,身体状况不好。由于假期中常常熬夜、通宵、作息不规律,吃喝太多太复杂太油腻!这些都会导致身体状态不好,而且精神状态也更加不好。这就是节后综合症的根源,当然在许多人的内心里,对假期消逝的恐惧,对上班的恐惧也是一个原因。这样就会导致工作不顺,生活消极的情况。那么节后如何开运养生呢?星座屋小编从风水上为大家讲解如何开运养生。

    春节是万物复苏的季节,应该是积极向上的时候。不过因为刚刚过完这个假期,许多人的状态尚未调整过来,所以导致颓靡不正的状态。因此开运养生非常必要,如果因为精神和身体的状态不好而影响了工作和生活,那么运气也肯定不会很好。

    首先,古语说“春捂秋冻”,如果没有注意好这个穿衣减衣的问题,就容易感冒,而春节假期期间,感冒发烧的人可不少。所谓的“春捂秋冻”意思是,寒冷的冬天过后,虽然是温暖的春天,但是需要一个过渡,不能一下子就脱了衣服,衣服要慢慢减,还是要捂着;而秋天是继炎热的夏季而来,有寒风吹来,但是不要因为这样就穿很多,有秋风但还应该冻一下,不需要过渡保暖。这是养生的一个比较古老的方法。穿衣减衣都是有学问的。

    春天天气温暖,还是注意保暖,尤其是早晚、室内比较寒凉。防止太干燥,多喝水,防止上火,应该少吃燥热的东西。所谓病从口入,吃进嘴里的东西需要好好注意,吃的健康吃的规律。过年期间可能都吃太多山珍海味,高热量的食物,所以节后,必须开始清淡起来。清清肠胃最好,这样才能让身体平衡起来,健康起来。整个气色有所提高,运气也会旺起来。

    另外,睡出好运气。睡眠在风水上来说是气的调养和转换。如果在假期总是睡眠不足的话,在上班之前的一两天就得开始调养了,如果做不到,那么只好现在开始早睡早起,这样有利于养精蓄锐。早睡可以养人体的阳气,如果可以的话适当地睡睡懒觉,也可以养阴气。平衡气场,则能够增强身体的免疫力。有些人不管是否过节都是夜猫子,晚上出来活动,这些人如果长期这样,会让身体处于一个不健康的状态,运气肯定也不会好。

    最后,开运养生,最重要的还是心态。保持自己的心情舒畅,平和乐观,这样的话各方面状态就能调整到最好的状态,正能量取代消极负能量,驱赶邪气。但是要注意平和,不要太高昂,毕竟在过年期间,开心过了头的可是很多的,导致喜极而悲,大喜大悲的话容易伤身体。(完)

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