你可能会有点“假期不属于我”的疏离感，明明周围都在热闹地过节，但你却总觉得“热闹是他们的，我什么也没有”。这种情绪可能源于你最近能量有点低，或者对假期的期待和现实有落差——比如原本想好好休息，结果却被各种琐事打扰，或者看到别人晒的照片，觉得自己“没安排上”。不过别太苛责自己，假期本来就是用来调整的，哪怕只是在家睡个懒觉，或者随便做点吃的，也是一种放松。和朋友相处时，可能会因为话题不合而有点沉默，但别急着找话题，有时候安静地陪着对方，反而能更贴近彼此。另外，你的情绪容易受外界影响，看到别人开心的样子，可能会有点失落，但其实你的快乐不需要和别人比较，做点让自己舒服的小事，比如整理下房间，或者听首舒缓的音乐，心情就能慢慢好起来。

单身的你，容易因为顾虑太多而犹豫不决，比如遇到心动对象时，会想“我们合不合适”“未来会不会有矛盾”，反而不敢主动靠近。其实感情的事没有完美的答案，先享受当下的心动，慢慢了解对方，比提前想太多更实际。已有伴者的你，别把问题想得太复杂，比如伴侣没回消息，你可能脑补出一堆“他是不是烦我了”“我们是不是不合适”的剧情。其实可能只是对方手机没电，或者忙到没看手机，简单问一句“刚才在忙吗？”，比自己纠结更能解决问题。

容易因为和他人比较而受挫，比如看到同事升职、同学成绩进步，会忍不住想“我是不是不够好”，甚至因此怀疑自己的能力。其实每个人的节奏不同，别人的进步不代表你落后，你更适合专注自己的目标，比如把未完成的任务推进一点，或是把没掌握的知识点学透。少看别人，多看自己，状态会稳很多。

可能会觉得手头有点紧，可能是之前买了大件东西，或是最近开销多了点，钱包有点“吃不消”，这种“钱不够用”的感觉会让你有点焦虑，但别急着慌，可以先梳理下最近的支出，看看哪些是“可省可不省”的，比如少点两次外卖，或推迟买新衣服，把省下来的钱先补到必要开销里，等节后收入稳定了，手头自然就松快了。

长时间低头看手机、电脑，或伏案工作，颈椎容易酸胀甚至僵硬，每隔1小时抬头活动下脖子，左右转转、前后仰仰，放松颈部肌肉，如果已经觉得不舒服，可以用热毛巾敷10分钟，或轻轻按摩后颈的风池穴，别让颈椎一直紧绷着，否则晚上可能头疼或失眠，多动动脖子，能避免小问题变大麻烦。