第1位　兔 　　
　　兔属木，立冬之后的农历十月和十一月属水，寒水侵骨，属木的兔人受不了寒冷，为了暖身，他们本能地暴食，最后身材大变。在演艺界中，郑则仕和洪金宝是属兔，他们都是著名演员，由于交际频密，每年的入冬后，他们的身躯都肥胖起来，另外歌手刘欢也是属兔，看来兔人在冬天的时候最容易增肥。 　
　　减肥小秘方： 　　
　　红辣椒属火，水（冬天）生木（兔生肖），木（兔生肖）生火（红辣椒），属木的兔人在吃饭前先吃一条完整的红辣椒，红辣椒中含有一种成分能够帮助燃烧脂肪、刺激汗腺及帮助排水的功能，能减轻身体水肿。

　　第2位　鸡 　　
　　鸡属金，冬天属水，金寒水冷，鸡人体质较弱，而鸡汤里含有几种增强人体免疫功能的成分，因此鸡人在冬天特别喜欢吃鸡，例如鸡粥、药材鸡煲、鸡火锅，而金生水，水旺了，体型就会变得肥胖，难怪属鸡的名艺人尹相杰和已故艺人沈殿霞在冬天的时候特别肥胖。 　
　
　　猪人减肥小秘方： 　
　　金（鸡生肖）生水（冬天），水（冬天）克木（植物），金也克木，要令鸡人在冬天瘦下来，最好的方法就是用“木”泄水的力量，用金来克木，从中减弱了金的力量，而蔬菜就是属木，因此鸡人宜在冬天多吃绿色蔬菜。

　　第3位　猪 　　
　　从十二生肖的五行属性来说，猪属水，水在入冬后会成冰块，减少移动。猪人天性乐观，社交能力强，平日十分好动，一入冬天，寒水攻心，猪人的好动性格会因寒冷而缓慢下来，这个时候猪人以家为重，无论已婚或未婚人士都喜欢留在家。由于活动力减弱，入冬后猪人很容易肥胖起来。韩红的生肖也属猪，难怪她每当入冬后都显得更胖了。
　　减肥小秘方： 　　
　　立冬之后天气寒冷，寒水成冰，猪属水，而令猪人减肥的最好方法就是用火（阳光）溶冰，运动属火，阳光属火，因此猪人宜在早上八时至中午前多做阳光下的运动，其中首选慢步跑。