十二生肖冬天按摩减肥法
星座 m.xingzuowu.com 2013-01-11 编辑:小编16
【导语】减肥可是女人的终身事业呢!冬天来了,也不能松懈的哦!今天星座屋小编和大家收集到十二生肖冬天按摩减肥法,有需要的朋友可以来学习哦,冬天也能有美美的身材哦!
肖猪
按摩法按摩腿部效益良多,可以消除下半身的压力,纾解背部的酸痛与紧张,同时可以让倦怠的循环系统活络起来,所以每天回家做做抬腿动作,对肖猪者而言,是一种享受,也是最好的瘦腿方式!
肖狗
背部推拿对肖狗者是一种享受,功效在于缓解腰背酸痛,治疗腰背部肌肉损伤及痛经所致的腰痛,也能将多余的脂肪甩掉。平时应保持脊骨挺直才是减轻背部压力的基本要件,每天花点时间搓揉消除背部肌肉酸痛。
肖鸡
腰部按摩的功效在促进血液循环,使肾气通畅。基本腰部的按摩,可增加运动量、促进循环旺盛、积极消除脂肪,甚至还可以改善手脚冰冷。
肖猴
手臂按摩对猴子们有很大的帮助,除了减轻压力、疲倦与酸痛,还可以提升工作、求学的战斗力与效率。
肖羊
按摩法属羊的人要有美妙的身材,除了要勤做抬腿动作,结合大腿与腰部肌肉的训练,加上按摩臀部可以消除臀测赘肉、防止臀部下垂。
肖马
按摩法头部按摩对马族很重要,每天花一些时间帮自己头部按摩减压,助益很大。
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