测试,你的焦虑指数是多少?

星座 m.xingzuowu.com 2014-04-15 编辑:小编14

    【导语】星座屋小分享,今天小编仍要跟大家分享一下现代社会人们心理亚健康分析,我们知道现今社会压力大,快节奏的生活以及高压力的生活,加上现在社会代工化越来越大,很多人都是压力无处释放的情况,日积月累之下大家心理的抗压空间越来越小,神经是越崩越紧。时日较远的话,就会有焦躁症状。
    那么,你是否已是焦躁患者了呢?
 

    1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕?
    2.你是否经常觉得责任太重,而想减轻一点?
    3.你是否在意别人如何对待你?
    4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳?
    5.你操心生活中的琐事吗?
    6.你会担心自己的健康状况吗?
    7.你关心钱的问题吗?
    8.旅行时,如果你与其他人走散了,你会害怕吗?
    9.你是否常需要服用安眠药方可入眠?
    10.到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情?
    11.为了平静下来,你是否常常服一些镇静安神药?
    12.你是不是十分自我主义?
    13.在你十分生气或紧张时,声音会不会颤抖?
    14.你是否容易害羞、脸红?
    15.你能不能很快地让自己放松下来?
    16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
    17.你是否总是对某种事放心不下?
    18.你是否很容易感到坐立不安?
    19.你是否经常会觉得恐慌?
    20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当,一旦有危险便可从容离去?
    21.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰,并且因此感到烦恼?
    22.你是否不太能忍受噪音?
    23.你是否会因为小事而常常被激怒?
    24.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?
    25.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?
    26.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
    27.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是否会为此准备上好几个小时?
    28.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?
    29.在社交场合,你是否常会觉得面红耳赤?
    30.你很害怕认识新朋友吗?
    答案在第二页哦