疲劳是否影响你生活

星座 m.xingzuowu.com 2014-03-10 编辑:小编14

  【导语】星座屋面相小分享,如何才能知道自己是不是走到了“过劳”的边缘?日本公众卫生研究所科研人员从预防角度,列举了以下几种过劳症状,你可以自己判断一下。在这些症状中,占有7项以上,即有过度疲劳的危险。

    若是超过7项少于10项也说明过度疲劳已经影响你的生活了。


 

    1.经常感到疲倦,忘性大;

    2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

    3.突然觉得有衰老感;

    4.肩部和颈部发木发僵;

    5.因为疲劳和苦闷失眠;

    6.有一点小事也烦躁和生气;

    7.经常头痛和胸闷;

    8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

    9.体重突然变化大,出现“将军肚”;

    10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

    11.一天喝5杯以上咖啡;

    12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

    13.喜欢吃油炸食品;

    14.一天吸烟30支以上;

    15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

    16.上下班单程花费2小时以上;

    17.最近几年,运动也不流汗;

    18.总感觉身体良好,不愿去看病;

    19.一天工作10小时以上;

    20.星期天也上班;

    21.经常出差,每周只在家住两三天;

    22.夜班多,工作时间不规则;

    23.最近有工作调动或工作变化;

    24.升职或者工作量增多;

    25.最近以来加班时间突然增加;

    26.人际关系突然变坏。(完)