【导语】咋做你能更快地扫除情绪阴霾？生活中，我们经常会被各种各样的情绪所困扰，它对我们的思想、行为、甚至是身体健康都会产生一些或好或坏的影响。如果你长时间沉浸在阴霾情绪里无法自拔，你会经常没理由地感到失落、悲伤，整个人状态也会显得不佳。那么，想要扫除自己情绪上的阴霾，你应该怎样做呢？请随星座屋小编做个测试。

 

    咋做你能更快地扫除情绪阴霾？测试开始：

 

    1、面对自己想要却又得不到的东西，你会在心里生闷气吗？

 

    会-3

 

    不会-2

 

    2、你能否保持人人平等的观念，不歧视别人？　　

 

    能-4

 

    不能-3

 

    3、你是能够快速接受新的事物的人吗？　　

 

    不是-4

　　

    是-5

　　

    4、你是否经常会有挫败的心情，觉得自己什么事情都做不好？　　

　　

    不是-5

　　

    是-6

　　

    5、你觉得自己是个浪漫的人？　　

　　

    是-7

 

    不是-6

　　

    6、你会时不时回想一些自己做过的事，思考哪些地方做的不够好吗？　　

　　

    会-7

　　

    不会-8

　　

    7、你是否觉得“纯真”这个词相当于“愚蠢”？　　

　　

    是的-8

　　

    不是-9

 

    8、你是否喜欢花香鸟语胜过高楼大厦？　　

　　

    是的-9

　　

    不是-10

　　

    9、你会经常无端地火大吗？　　

　　

    不是-10

　　

    是的-11

　　

    10、你是否经常为自己的选择而后悔？　　

　　

    是-11

　　

    不是-12

　　

    11、你是否一直生活在一个温馨和谐的家庭氛围中？　　

　　

    是-12

　　

    不是-13

　　

    12、你经常会产生一种绝望的感觉吗？　　

　　

    会-13

　　

    不会-14

　　

    13、你是否会生些莫名的闷气？　　

　　

    不会-C

　　

    会-D

　　

    14、你是否经常会有时光易逝，物是人非的想法？　　

　　

    不是-A

　　

    是的-B

 

（本次测试共14小题，分析结果请在本页往下拉。）

 

    测试结果分析：

 

    A、个性里带着些许小固执和小倔强的你，在思考或处事时很容易钻进死胡同，而你的情绪阴霾大多来自于错误之后暗自后悔神伤。想要更快地扫除情绪上的阴霾，你可以尝试去做一些自己感兴趣的事，分散自己的注意力，那样，你那些情绪上的阴霾才会消失。

 

    B、想要更快地扫除情绪上的阴霾，你应该学会自我遗忘。当你产生一些情绪阴霾时，你最应该做的就是学会自我遗忘，忘记那些带给你不好回忆的东西，保存自己幸福和美好的回忆。当你明白很多事情不是自己所能决定的，情绪阴霾自然会离你远远的。

 

    C、个性较为直白的你，有点小冲动，一旦遇到情绪阴霾，你是最不能压在心里的人，你希望有人能听到自己内心的苦闷。其实，想要更快地扫除情绪上的阴霾，你可以尝试向人倾诉，找一个你信得过的人，在对方面前倾吐自己的烦恼，那样你情绪上的阴霾很快就会消失。

　　

    D、你是个个性稍显沉闷的人，平时待人处事也是和和气气的，这让大家很容易觉得你是个没脾气的人。其实，更多的时候你是自己生闷气，而且你不习惯向人倾诉。想要更快地扫除情绪上的阴霾，你可以给自己找一些合理的发泄方法，比如，你可以一个人的唱歌释放自己的情绪。（完）

 

你是否能拥有光鲜的人生呢？      岁月年华里你可能辜负什么？