【导语】秋天在南方虽然秋高气爽，不过也因为冷暖和室内室外相差大，而导致许多体抗力不好的人常常生病。而且这个时节总是病菌感染季，一不小心就中招了。所以还是运动运动更健康，如今非常流行的瑜伽是女性运动的最佳选择之一，既不太过激烈，也能够起到修身养性、提高身体机能的作用。

    那么在十二星座中，众多的瑜伽招式，适合摩羯座的瑜伽修身术是哪一招呢？

    摩羯座

    摩羯座是十二星座中最有耐心的星座，凡事都脚踏实地，追求实实在在的结果。从医学星象来看，魔羯座是和关节相关的星座，所以魔羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖健康。

    瑜伽体式建议--舞王式

    功效：这个有难度的平衡姿势发展均衡和瑜伽优雅的体态，加强和强健肌肉。肩胛骨得到完全的运动，胸部得以完全的扩张。整个脊椎从这个姿势中得到益处，美化小腿的线条，减少大腿多余脂肪，健康膝关节。（完）

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白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座

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射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座