12星座易患的亚健康症状-射手座

射手座
统计发现, 奥运冠军选手中射手座占了很大比例. 射手座特别喜爱跑跑跳跳的活动, 如骑马、跑步、自行车等. 如果爬山玩水的兴致一来, 连行李都不须准备, 就会直奔大自然的怀抱. 但是喜爱运动的射手座, 却未必身强体健. 因为射手们虽然喜欢运动, 但是常常因为闲杂小事而忘记运动. 且爱享受美食, 爱吃油腻的食物, 因无法控制热量的摄取, 而搞得肥肉横生. 射手座经常因为自己一头蜡烛两头烧的个性, 而把自己弄得疲倦不堪. 很多射手年轻的时候活蹦乱跳, 一到中年则一身是病, 就是因为射手座什么都爱的个性, 使得射手座的活动量超过负担的缘故.
射手座来者不拒的本性, 往往种下折磨肝脏、降低免疫力的恶因, 造成肝脏病、慢性疲劳、喉咙发炎等症状, 射手们一定要当心. 平常要注意营养的摄取, 保持理想体重, 才能维持身体的健康状态. 更重要的是, 别忘了储藏骨本, 补充钙质和维生素D, 适量的晒晒太阳, 才能远离骨质疏松症和关节炎的威胁. 如果能够每天摄入全面的维生素和矿物质, 再补充适量的抗氧化健康食品, 那更是有益身心健康呢.
易患的亚健康症状: 关节炎、神经紧张、消化不良.
适合的健康饮食: 吃得好一点.
适合的健康运动: 高尔夫、郊游、洗按摩浴.