十二星女适合哪种夏日瘦身法

星座 m.xingzuowu.com 2011-06-24 编辑:星座屋编辑

七、【天秤座

 

最佳方法:水果大餐减肥法

有效指数:★★★★☆

天秤座的MM在外形方面很少让人有诟病的地方,因为她们平常就十分注重自己的形象,即使不小心因为贪恋美食而发了胖,也能很快就瘦下来,不过,在瘦身方法上,爱睡的她们也不爱运动,所以不如在晚间食用高纤维的水果代替晚饭,美容又消脂。

注意事项:不建议每餐都食用水果,这对身体很不利。

 

八、【天蝎座

 

最佳方法:瘦腰减肥法

有效指数:★★★★

天蝎女生的身材,一直都是其他星座MM羡慕加嫉妒的对象,虽然看起来她们不用怎么减肥,但是无论是学生还是职场丽人,她们的小腹最容易形成一个脂肪圈。因此针对这点,最好的瘦腰方法当然非呼啦圈莫属,此外辅以适当的瑜珈也可达到事半功倍的效果。

注意事项:切不可在饭后就扭呼啦圈,这将伤及肾脏。

九、【射手座

 

最佳方法:旅行减肥法

有效指数:★★★★☆

射手座的MM爱自由无拘束,将她们困在一个地方,时间一长,她们一定会大喊救命,而旅行会是她们的最爱。如果她们要减肥,恐怕单纯的羽毛球,慢跑等之类的某种运动对她们没用。不妨选择这种在旅行的路途中,消耗卡路里的办法来减肥,这将更为有效哦。

注意事项:在旅行过程中,不要贪吃太多美食,否则体重不降反增。