定期更换牙膏
　　口腔内的菌群处于一个平衡的状态时，就会与你相安无事；一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔溃疡了！每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃。长期使用同一款牙膏，会导致口腔原有一二菌种大幅减少，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就不期而至了。 
　　
　　应特别注意的星座：巨蟹座持家有道，超市牙膏做活动，反正牙膏每天要用，实惠就多买点，于是一款牙膏用了大半年。
　　
　　经常叩齿
　　自古以来，善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨，空腹未饮食，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉通畅，用以保护牙齿。
　　
　　应特别注意的星座：没耐心的双子座，就算知道这个保健法，TA也坚持不了几天。