12星座MM的排毒秘笈
痘痘、痤疮、便秘、全身酸痛……如果你的身体向你发出这些信号,可不要大意,这是因为你的体内有毒素在积聚哦!地沟油、食品添加剂、水果催熟剂、有毒大米……别以为你百毒不侵,赶紧排毒才是王道!做健康美女,排毒秘笈就在星座屋!
秘笈一:运动排毒
适用星座:白羊座、狮子座、射手座
运动为何能瘦身?因为运动使我们消耗了热量,同时运动出汗也带走了我们体内的毒素,有利于健康哦!皮肤是人体重要的排毒器官,多运动多出汗可以让毒素快点排出去。肝脏则是人体最大的解毒器官,可以分解毒素。瑜伽是顶级的排毒运动,瑜伽的深度呼吸等动作可以对肝脏施加压力,加快其血液循环,促进排毒。
秘笈二:喝水排毒
适用星座:双子座、处女座、摩羯座
如果工作狂没时间运动怎么办?又或者根本就懒得动?那就试试最简单的喝水排毒法吧!水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,并且体液循环能把毒素带走。早上一杯白开水,晚上一杯蜂蜜水是最简单的排毒方法哦!当然,水不仅仅是指白开水,一些饮料和汤也能起到排毒作用。如绿豆汤清热解毒、猪血汤能除粉尘、黑木耳汤也能清除粉尘和杂质,红酒则可促进血液循环,起到增强氧气输送和排毒的作用。(据统计,在看到这段文字时,有百分之七十三的读者拿起了身边的杯子喝水。)
秘笈三:蔬菜排毒
适用星座:金牛座、天秤座、巨蟹座
热爱美食的星座,不妨试试蔬菜排毒。俗话说药补不如食补,很多蔬菜具有排毒作用。最不起眼的排毒明星当属大蒜。大蒜中的大蒜油能抗菌,并且还能激发人体的免疫细胞吞噬体内垃圾。多食胡萝卜有利于排出体内重金属。洋葱、木耳和芹菜则有利于胆固醇的排出。如果能做一桌排毒蔬菜,既美味又健康,何尝不是一种享受呢!
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