【导语】其实最初人来的血型都是分别比较集中，而且也有属于自己的生活习惯，所以他们的饮食习惯也有大不同的，因为长久的形成，体质对这类食物有了种适应和依赖。
    在一代一代的遗传，这种饮食的依赖也成了一种遗传饮食。不是说环境会影响基因吗。大概就是这种道理吧。一起随星座屋去看看，各血型该如何正确饮食。
 

分享各血型该如何正确饮食

    A型血

    A型血这种血型是比较普遍常见的血型，而A型血的人在饮食方面，比较适合聂取素食类的食物。要说为什么，就必须追溯到A型人的祖先了，A型人是最先进入农耕作物的。但多数A型人都是以农耕为生，生活基本靠的是蔬菜、谷类、豆类。A型血相对适应了素食，所以在后代遗传基因上，多多少少的有点影响。而且蔬菜类的素食本身对身体的各大系统都有很好的影响。A型血的人经常聂取蔬菜、豆类，可以吸收很多营养素和蛋白质，对预防血管疾病、癌症是很有帮助的。因为A型血的人比较习惯蔬菜，所以平时的肉类等重口味食物消化的比较慢，不宜长期或大量食用，不然会加重消化系统的负担。

    B型血

    B型血这种血型的人最初是放牧为生，在大草原，大平原上放牧，远离内陆，所以在人类学上发现B型血是比较晚的。后来因为放牧需要不断迁移，所以才慢慢喝内陆的人有联系、有交往。习惯在草原、平原上放牧的B型人，经常聂取肉类、蔬菜、还有奶制品，所以这类食物比较适合B型人的体质。而家禽类，比如鸡、鸭、鹅，或偏向内陆的农作物，比如谷类、坚果类的就不太适合B型人了。当然现在各血型遍布全世界，其实很多饮食习惯都有变化了，可是长久遗传下来的血型体质还是会对各种食物有影响的。B型人还是适合猪牛羊类的肉和蔬菜，尤其奶制品，最B型人是做好的健康食品。

    O型血

    O型血是最古老的一种血型，可以说人类的最原始时期，大部分人体内都是O型血。人的最初时期，觅食就好像野生的肉食动物一样，以猎取其他动物为食，人来最初还没懂得如何取火，所以根本不会煮食，即使学会了煮食，最原始的人群还是以肉食为食。所以这古老的O型血，当然对肉食很适应了，O型血的消化系统比其他血型要强，所以肉食对O型人的肥胖体质产生影响不大。即使会肥胖，也是肥瘦可控制的类型体质。虽然一直以肉类为主食，但生活慢慢进入农耕，O型人也聂取到一些平衡油脂的菜类、豆类食物。即使是农作物，O型血的人还是比较适应高蛋白质的作物。对维生素的比较多的蔬果就少使用。不想其他血型，需要大量蔬果来减肥。

    AB型

    AB型血是人类最晚发现的一种血型，也是比较稀少的，尽管在现今，医院库存的AB型血也是很欠缺的。而AB型血的人有A型血的人和B型血的部分特征，所以对肉类和蔬菜类都是比较适应的。不过AB型人的消化系统比较弱和敏感，虽然适应这些食物，却不适宜一时间聂取过多的食物，给消化系统加负担。AB型人对蔬果、肉类、谷类都适应，其实身体营养平衡是很佳的。不过要注意少食多餐，这样消化系统就不会感觉重负担。切记不可靠嘴馋，往自己肚子里塞太多食物了，食物又不会走的，想吃，可以让肚子休息一会在慢慢吃。否则，因为消化系统，肠胃等不舒服症状出现，那想吃就没得吃，不就太得不偿失了吗？（完）

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