【导语】都说要有压力，才会有前进的动力！但是过重的压力只会是我们的负担，让人承压不住的负能量，也有可能让人当场精神奔溃，又或者做出可怕的事情来，所以说我们要适当地释放自己的压力，那就需要解压的方法了，下面来教你四血型怎样舒缓压力！

 

教你四血型怎样舒缓压力！

 

 

    A血型

 

    A血型的朋友本来就是个容易焦虑的人，很容易因为小小的问题就苦恼，也很经常处于精神紧张状态，一旦遇到压力就会失去冷静，自乱阵脚，事情也做得一团糟，更会顾此失彼，因为不能坦然，所以更容易做错事哦！建议你们多吃谷物和水果，能够有效地调节内肾上腺素含量，就不会整天神经兮兮了！还有就是在发生问题时，转移一下自己的注意力，要更加合理地安排时间，你会发现新大陆哦！

 

    B血型

 

    B血型的朋友整天都是那么的乐呵呵，周围的负能量对他们影响很小，天生就非常的乐观开达，一般不会愁眉苦脸，不过情绪则是最不稳定的，坏情绪容易来也容易走，不过在你们想不开的时候可以这样做：多想一些开心的事情，例如好吃的食物，又或者是多看看美女帅哥，再喝上一杯清新的绿茶，压压火气！要是实在压不住的话，那就做点运动吧，让你更好地发泄出来，情绪就自然舒畅许多了！

 

    AB型血

 

    AB血型的朋友是个比较封闭自己的人，情绪多变，非常的让人捉摸不透，可以说是结合了A血型和B血型的双重特点，而当他们遇到压力时，更多的是不愿透露出来，埋藏在心中，越是沉重，越是会如暴风雨般爆发，殃及身边的人！建议AB血型不要堆积压力，要是找不到倾吐的人，那就把不愉快的事情写下来，你会发现写完后，整个人都松了点，还有就是可以做点瑜伽，释放身体的负能量，又能同时健身！

 

    O血型

 

    O血型的朋友有点好强，所以相对来说就比较有进取心，俗话说得好“压力就是动力”，所以是个比较抗压的人，要不就跟身边的人多吐槽两遍，也能释放不少压力！但是当有真正解决不了的事情时，整个人就会像淹了的白菜，非常颓废！这时候建议你首先听一些能够舒缓的音乐，调节好情绪，然后再出去进行点激烈的运动，如拳击、短跑或者踩动感单车，当你宣泄出来，精神劲又会出来的了！（完）

 

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