【导语】无论是学习还是工作我们都需要学会专注，什么是专注？当我们的注意力都放在一件事情上，头脑里只想着这一件事情，并且你的思考的速度跟你接收信息地速度以及做事的速度保持一致，没有受到阻碍或干扰，这时候通常你的效率也会很高，因为这时候你处于专注状态。

 

  生活中和工作中，不同血型如何让自己能够保持较长时间的专注，来提高他们做事的效率呢？

 

不同血型如何保持较专注

 

 

    [A型血]

 

    传统的A型血不懂变通，所以A型血在做一件事情时，如果有手部的参与，通常能够让他们更加集中精神。比如在看书的时候，如果同时记录笔记，眼随手动，注意力也被吸引着。或者是当看书的时候，用手指着文字看，会让印象更加深刻，帮助理解，这其实是同样的道理。同时，手部的运动也会让A型血保持精神状态的活跃状态。

 

 

    [B型血]

 

    活泼好动的B型血，大大咧咧很难专注，所以如果总是难以在一件事情上专注，不妨先试着让自己进入专注的状态，然后才开始想做的事情。前面提到当注意力可以集中的时候，可以保持较长的专注。那么，B型血可以选择一件他感兴趣的、并且能够让他专注的事情作为开头，通过这件事情让自己进入状态，然后才开始真正要处理的事情。

 

 

    [AB型血]

 

    AB型血的人，思维活跃超前。但是头脑里如果同时想着很多的事情，通常难以处理好要做的事情。所以，专注的时候，AB型血需要暂时清空脑袋里面那些乱七八糟的事情。可以通过放松身体的方式，帮助自己把头脑里的东西暂时排空。或者是，选择一个较平静的时间，午睡是可以帮助你提高每天下午的工作效率的。

 

 

    [0型血]

 

    O型血的小伙伴热情大方，适当的运动可以加强身体的新陈代谢和血液循环，让身体得到活跃，这样有利于O型血在专注的时候保持更长的时间。尤其是当感觉到有一点疲倦的时候，适当的运动有助于消除这种疲倦，让O型血回到一个较好的状态。不过，也不要运动太多，因为过多的运动同样会使身体感到疲惫。所以，只需要简单的适量的运动就行。（完）

 

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