【导语】过冬至家人团圆习俗两不误！想知道过冬至家人团圆习俗两不误该如何做呢？今天迎来备受重视的传统冬至节气，素有“冬至大如年”的说法。据说，冬至是一年之中阴极之至，阳气始生的时候。这也是今年最后一个节气，属于享受天伦之乐的美好日子。而在享受团圆欢乐时，习俗也不能忘哦！过冬至家人团圆习俗两不误！请随星座屋小编来了解。

过冬至家人团圆习俗两不误！

    过冬至家人团圆习俗两不误其一：吃双数汤圆。

    冬至当晚，最有节日代表性的就是汤圆。而且汤圆寓意美好，带有一家人团团圆圆，幸福美满的祝福，深得人们的喜爱。所以到了冬至这样备受重视的气节，当然也要和家人吃上一碗汤圆来拿个彩头啦！不过有些朋友对甜食不喜欢，但为了应节吃不了一碗，也要记住汤圆要吃够双数哦！

    过冬至家人团圆习俗两不误其二：吃馄饨。

    南方地区吃汤圆为主，而北方地区则多以吃馄饨为主。过去的老北京中有句话说：“冬至馄饨夏至面”，可见馄饨与冬至多么的相配。据说古时候，北方深受周边匈奴的侵扰，百姓不得安宁，冬至那天百姓会用肉馅包成饺，取“浑”和“屯”同音。延续至今，仍有冬至吃馄饨的习惯。

    过冬至家人团圆习俗两不误其三：吃水饺。

    俗话有云：“冬至到，家家户户吃水饺。”每到冬至这天，南方吃汤圆、米团和长线面，至于北方则有宰羊和吃饺子的习俗。这一习俗是为了纪念医圣张仲景祛寒娇耳汤的恩情。至今在南阳还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

    过冬至家人团圆习俗两不误其四：喝羊肉汤。

    喝羊肉汤这一习俗主要是在山东滕州一带。冬至当天，也称作伏九，家家户户都要喝上一碗羊肉汤。在冬至这阴极之至的节气这天，羊肉又是上等的补气养生汤类美食，暖胃的同时也能感受过节气氛。

    过冬至家人团圆习俗两不误其五：养生。

    （1）注意防寒保暖。尤其是属寒性体质的女性朋友，冬至前后少吃寒性食物，适当添衣保暖，注意饮食科学，特别是经期期间。

    （2）坚持泡脚。中医认为，体内的寒气大多是从脚部进入。所以，在冬至前后寒冷的日子，最好就是坚持每天晚上泡脚。既能保健养生，又具有防寒保暖的作用。

    （3）适量进补。为了抵御寒冷，人体需要更多的能量。这就要求我们在冬至前后要适当地进补，肉类则是常见又日常的进补佳品，有助于提高抗寒指数。（完）

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