狮子座

减压项目：转身展臂操

热情又有活力的狮子座，最适合运动量大点的转身展臂操。身体坐在椅子上，右腿叠压在左腿上，上身右转，右臂自然伸展至身后，左手屈肘10—15次，然后双腿双臂交换位置，连续做两次。（完）