睡眠是维持身心健康的重要因素，然而，随着现代社会的快节奏和高压力生活方式的加剧，越来越多的人面临着睡眠质量下降的问题。只有了解自己的睡眠问题所在，才能“对症下药”采取适合自己的解决方案，以促进良好的睡眠，改善健康情况。在这其中，性格的影响也是一个不...
生肖龙：过度兴奋
生肖龙的人充满活力和热情，往往过度兴奋。他们容易被激动的事物吸引，导致入睡困难。此外，生肖龙的人往往有较强的创造力，晚上容易出现灵感迸发的情况，进而影响睡眠。为了提升睡眠质量，生肖龙的人可以培养良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间，避免在睡前进行过于刺激性的活动。
