[金牛]爱熬夜怎么办？

    对于习惯晚睡、爱吃美食的金牛座人来说，要戒掉熬夜的习惯其实也不难。只要长期坚持把享受美食的时间点控制好。一觉睡醒就可以吃到一顿丰盛的早餐美食，中午吃一顿营养美餐，晚饭稍微清淡一些。还有一点最重要的是睡前不能吃零食，但可以喝热牛奶。