生肖牛如何停止自我攻击？

生肖牛

牛作为一个勤劳的生肖，应该学会放松自己。不要总是追求完美，放松一下自己的要求，接受自己的不完美。放松心情，给自己一些休息和娱乐的时间，这样才能减轻自我攻击的压力。要学会关注自己的身心健康，保持平衡的生活方式。要培养自己的爱好和兴趣，寻找到适合自己的放松方式。通过调整自己的心态和放松自己的身心，我们可以减少自我攻击的倾向。