生肖马如何停止自我攻击？

生肖马

马作为一个热情的生肖，应该学会保护自己的情绪和心理健康。不要总是把自己的情绪和压力压抑在心底，而是要学会表达和释放。通过寻求支持和倾诉，我们可以减少自我攻击的负面情绪。要学会关注自己的情绪状态，及时调整自己的情绪，保持良好的心态。要学会寻找自己的情绪出口，可以通过写日记、听音乐、运动等方式来释放自己的压力和情绪。通过保护自己的情绪和心理健康，我们可以减轻自我攻击的心理负担。