[白羊]如何战胜晚睡强迫症？

    精力充沛的羊儿最易患上晚睡强迫症，而最适合他们的方式就是增加白天的运动量。天生就活泼好动的他们一定能够从中感受到乐趣。那么，通过白天给自己找些体力活，消耗多一点卡路里后，到了晚上自然而然会感到劳累。睡前再喝上一杯热牛奶，晚上肯定很安稳。