[双子]如何战胜晚睡强迫症？

    双子座的人一到了晚上，思想就开始活跃起来。想要战胜晚睡强迫症，就要从意识方面下手。调好闹钟，每天提醒自己要早睡，尤其是吃了晚饭后，(微信公众号：xzwcom)就要早点洗澡准备好一切，乖乖躺床告诉自己今晚要早睡。虽然一开始可能也难以达到目的，但效果会一天比一天好，最后便能养成早睡的习惯。